Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

радость

История ПЕДИКЮРА




Традиция ухаживать за своими ногами берет свое начало еще из древности.

[наиболее интересными фактами из истории педикюра.]
Термин «педикюр» произошел от двух латинских слов: pedis – «нога» и cure – «уход».

Первые специалисты по уходу за ногами появились в Англии. А первым мастером педикюра был Дэвид Лоу. В 1780 году он решил заняться срезанием мозолей, что было весьма прибыльным делом. А в 1785 году Дэвид издал научный труд о ступнях под названием «Хироподология». В этой самой работе впервые появился термин «мастер педикюра».

Родина педикюра – Древний Египет. Уже в те времена люди знали, что стопы – это очень важная зона, которая отвечает за работу внутренних органов, поэтому наряду с эстетической стороной ухода за ногами большое значение имеет и медицинская. Уход за ногами включал в себя поддержание кожи в хорошем состоянии, массаж, а знатные египтяне натирали стопы множеством ароматических масел. Кроме того, существовал обычай ежедневно мыть ноги в ароматной воде, это было обязательным правилом гигиены перед свиданиями.

Знаменитая царица Клеопатра и вовсе содержала целый штат рабов, которые отвечали за красоту ее ног. Они массировали ступни царицы различными ароматными маслами и затем высушивали их при помощи павлиньих перьев.

Стоит отметить, что в древние времена аристократам целовали ноги вместо рук.

Один из первых наборов для педикюра был обнаружен при раскопках в древних халдейских домах. Сделан он был из чистого золота.

А вот в Древнем Китае делать педикюр разрешалось только высокопоставленным лицам. Помимо гигиенического ухода их ногти окрашивали в яркий цвет, и чем ярче были накрашены ногти, тем выше положение в обществе.

В Древней Греции модницы помимо стрижки ногтей применяли ароматерапию кожи стоп. Особой роскошью было окрашивание ступней при помощи органических красителей.

В 1830 году американский врач, доктор Зиттц, впервые применил металлические инструменты для гигиенической обработки ногтей и кожи вокруг. Все это, конечно, делалось не из эстетических соображений, а для профилактики кожных заболеваний и называлось «Метод Зиттца». Только в 1892 году он стал применяться для всех женщин и завоевал огромную популярность в США.

Научный подход к педикюру стал возможным в США. В 1913 году (по другим источникам – в 1916-м) в Нью-Йорке открылась первая школа педикюра. При этом настоящей сенсацией стало то, что одним из выпускников была женщина. Ведь до того момента профессия мастера педикюра считалась сугубо мужской.

Сейчас педикюр шагнул далеко вперед. Современный гигиенический педикюр очень сильно отличается от того, что делали в древности. И теперь он является общедоступной процедурой, которую, к счастью, может позволить себе любая девушка!

[источник]http://peopletalk.ru/


promo nnatalia257 май 10, 2030 16:29 2679
Buy for 50 tokens
ПРИВЕТ! РАДА ЧТО ЗАШЕЛ(а)!!! Продолжаю оформлять альбом друзей, можете познакомиться с блогерами, посмотреть на себя. Очень интересно для новичков! Присоединяйтесь новые друзья, и те кто еще не видел этот альбом, или не нашел себя. Пишите немого о себе, кидайте фотку, картинку, как можете себе…
радость

Почему человеческому мозгу необходима тишина

Мы живём в шумном мире, где нас постоянно что-то отвлекает, а тишина становится труднодостижимой роскошью. На нашем здоровье это сказывается далеко не лучшим образом.



В 2011 году Всемирная организация здравоохранения выпустила отчёт, в котором шумовое загрязнение названо «чумой современного мира». Его авторы утверждали, что «получены убедительные доказательства того, что зашумление окружающей среды отрицательно сказывается на здоровье населения».

По мере того, как наше окружение наполняется шумом всё больше и больше, люди начинают искать тишины – кто-то проводит минут по десять в молчании сразу после пробуждения, кто-то старается уединиться в течение дня.

Ниже перечислены четыре важных повода стараться как можно больше времени проводить в тишине и молчании.


[Spoiler (click to open)]
1. Тишина помогает избавиться от стресса и напряжения
Британская медсестра и общественный деятель Флоранс Найтингейл 19 века однажды написала, что «излишний шум – это самая жестокая форма пренебрежения, которая может причинить страдание как большому, так и здоровому человеку». Она доказывала, что излишний шум приводит к недомоганиям, расстройствам сна и тревожным состояниям у выздоравливающих пациентов.

В ходе исследований было подтверждено, что шумовое загрязнение приводит к повышению кровяного давления, сердечным приступам, ухудшению слуха и общего состояния здоровья. Громкий шум повышает уровень стресса путём воздействия на мозжечковую миндалину, что приводит к выбросу гормона стресса кортизола.

Тишина обладает противоположным шуму эффектом – снижает уровень стресса и ослабляет напряжения мозга и тела.

В научном отчёте, опубликованном в 2006 году в журнале Heart, приводятся данные о том, что всего две минуты тишины обладают более эффективным успокаивающим действием, чем прослушивание «расслабляющей» музыки. Это связано с разницей в кровяном давлении и циркуляции крови в мозгу.

2. Тишина позволяет восполнить наши психические ресурсы
В повседневной жизни на нас обрушиваются бесконечные потоки сенсорной информации. Когда мы, наконец, оказываемся в тишине, центры внимания нашего мозга получают возможность восстановиться.

Условия современного мира требуют от внимания человека быть «включённым» почти постоянно – а это тяжёлая ноша для префронтальной коры мозга, которая отвечает за решение задач и принятие решений.

В результате ресурсы мозга, связанные с вниманием, истощаются, нам становится всё труднее сконцентрироваться, мы ощущаем утомление, утрачиваем способность решать задачи и генерировать новые идеи.

Однако мы можем восстановить когнитивные ресурсы, снизив уровень поступающей извне сенсорной информации – например, прогулявшись на природе в молчании.

3. В тишине мы можем переключить мозг в режим пассивной работы
Так называемое «самогенерируемое познание» включается, когда мы погружаемся в мечты, медитации, фантазии о будущем или просто отпускаем своё сознание бродить, где ему вздумается.

Когда мозг избавлен от внешних раздражителей, мы, наконец, получаем шанс «подключиться» к потоку наших внутренних мыслей, эмоций, воспоминаний и идей. Это позволяет нам переосмыслить предыдущий опыт, проникаться чувствами других людей и адекватно оценить наше собственное умственное и эмоциональное состояние.

Другими словами, пребывание в тишине помогает нам мыслить глубже и креативней.

4. Тишина способствует восстановлению клеток мозга
В 2013 году были проведены эксперименты на мышах, результаты которых опубликованы в журнале Brain, Structure, and Function. В ходе экспериментов исследовалось влияние на мозг грызунов разного рода шумов и тишины. Оказалось, что два часа тишины в день приводят к образованию новых клеток гиппокампа – ключевого отдела мозга, отвечающего за обучение, память и эмоции.

В результате исследователи пришли к выводу, что тишина обладает терапевтическими свойствами при лечении депрессии, болезни Альцгеймера и тп. – состояний, связанных со снижением темпов обновления нейронов гиппокампа.

Часто ли вам хочется тишины и покоя?

Очень часто
1(100.0%)
Временами
0(0.0%)
Меня все устраивает
0(0.0%)
Свой вариант ответа
0(0.0%)





Топ-10 "бесполезных" органов у человека

18226.jpg

Трудно поверить, что у человека есть органы, действительно бесполезные для тела. Тем не менее, когда дело доходит до аппендикса или зубов мудрости, мы, не задумываясь, их удаляем. Вот список 10 самых бесполезных органов нашего тела.


[Spoiler (click to open)]
1. Мужские соски

Возможно, вы об этом никогда не задумывались, но они не выполняют никаких функций. Так почему же они есть? Скорее всего, все дело в привлекательном внешнем виде.


2. Аппендикс
Дарвин утверждал, что в свое время аппендикс был важным для организма, прежде всего, для первых травоядных млекопитающих. Однако отец теории эволюции также признал, что сегодня пользы от аппендикса очень мало, если не сказать, что ее вообще нет. Это, в первую очередь, потому, что люди научились готовить, в результате пища намного легче усваивается организмом.


3. Зубы мудрости

Давайте будем реалистами – пещерные люди не пользовались щеткой и нитью, поэтому вполне очевидно, что на протяжении жизни они теряли зубы. Поэтому зубы мудрости были действительно полезными, но только до того времени, когда стоматология получила широкое распространение. Теперь же их рост вызывает больше проблем, чем пользы.

4. Пиломоторный рефлекс.

Это хитрое приспособление, которое вызывает мурашки на коже. Это хороший показатель того, что вы чувствуете какое-то эмоциональное возбуждение, но кроме этого названный рефлекс больше ни за что в организме не отвечает. Он был важен для первобытных людей, которым жизненно важно было выглядеть больше и страшнее в экстремальных ситуациях, но у современных людей нет столько волос, так что единственное, что нам осталось, это чувство мурашек на коже.

5. Копчик

Еще один бесполезный орган, который представляет собой несколько сросшихся позвонков в нижней части позвоночника, которые остались с тех пор, как наши далекие предки имели хвосты.

6. Гланды

Как и в случае с аппендиксом, гланды сейчас приносят больше вреда, чем пользы. Они увеличиваются в размере во время заболеваний. И хотя у немногих из нас они остаются после 30 лет, никаких изменений с теми, кто их удалил, не происходит.


7. Аденоиды
Они так же, как и гланды, склонны к увеличению в размерах и к инфекциям. Их назначение в организме – захватывать бактерии. Однако с возрастом они уменьшаются в размерах, так что после их удаления люди не замечают каких-либо изменений.

8. Пазухи носа

Предназначение пазухи остается тайной для врачей. Мы только знаем, что они есть. Существуют теории, что пазухи изолируют глаза или же определяют высоту и тон нашего голоса.


9. Волосы на теле
Почти три миллиона лет назад мы были более волосатыми, что имело исключительно практическую функцию – сохранение тепла. Однако с развитием умения человека шить одежду эта особенность больше не является необходимостью.

10. Третье веко

Первоначально оно было частью мигательной мембраны. Третье веко расположено рядом со слезными потоками. И хотя некоторые животные, такие как ящерицы, акулы и цыплята, до сих пор используют эту мембрану в полной мере, люди в ней больше не нуждаются.

[источник]
http://fb.ru/



От себя добавлю, все это бред, ну кроме зубов мудрости и аппендикса, но так говорят ученые, с ними не поспоришь









радость

Как бросить курить за 6 секунд. Видео

Страшными изображениями на пачках сигарет так никогда и не удалось убедить вас бросить курить? Тогда посмотрите это видео!


[не для слабонервных!]
На этих гифках ученые в лаборатории наполняют воздухом две пары человеческих легких: –здорового человека и курильщика. В обоих случаях это довольно мерзкое зрелище.



Недостаточно впечатлило? тогда вам [сюда...]

http://www.youtube.com/watch?v=tCdOAzyKplM








радость

Отец-герой поддерживает сына-инвалида





Рис Делашмит из Беллвилл, штат Иллинойс, США, в возрасте четырех лет получил травматическое повреждение мозга, в результате чего потерял способность ходить и разговаривать. Сейчас мальчик работает на способностью держаться на ногах как можно дольше с помощью специального тренажера, стоящего в домашнем спортзале.

[Spoiler (click to open)]
43-летний отец мальчика по имени Рик заключил с сыном договор: пока подросток стоит, отец бежит на беговой дорожке. За этот год мужчина сбросил почти 32 кг, а Рис способен простоять полтора часа подряд.












[источник]
http://www.dezinfo.net/




радость

Содово - солевая ванна для стройности. Видео



Чудо-секреты красоты, которые помогут выглядеть великолепно :)
Известно ли вам, что ванные процедуры можно заставить работать на похудение при помощи обыкновенной пищевой соды. Как?

[Да очень просто!]
На одну ванну понадобится 200-250 гр. соды и 250-300 гр. морской соли для ванн. В такой ванне необходимо полежать и расслабиться в течение 15-20 минут, ополоснуться теплой водой и нанести крем для тела.

После ванны отдохнуть и попить травяного чая, минералки. Курс 10 ванн через день, после перерыв месяц, после можно повторить.

С первого же применения кожа становится очень мягкой и гладкой, такая ванна способствует снижению веса, повышению упругости кожи, а сама кожа аж сиять как-то начинает. И да - это полный релакс!



Жмите на картинки и смотрите  подробные ролики




[Приготовление соды для ванной, видео]







радость

"Живое" варенье - для поднятия иммунитета зимой



Этакое «живое» варенье без варки из очень полезных и повышающих иммунитет ингредиентов. Делается быстро и просто, доступно, очень полезно и вкусно.

[Spoiler (click to open)]
Ингредиенты:
- лимон — 1 шт.,
- лайм — 1 шт.,
- тыква — 300 г.,
- корень имбиря — 1-0,5 шт. (можно меньше, но его присутствие обязательно),
- мед — 200 г.

Данная пропорция не является строгой, можно менять количество имбиря и меда по вкусу, а также добавлять сахар. Для меня именно такое соотношение является оптимальным. Имбирь беру в половину среднего корня.

Поскольку главное назначение этой смеси — повышение иммунитета, то лучше стараться не сильно уменьшать количество имбиря — именно его, как правило, стараются уменьшить

Приготовление: тыкву и имбирь чистим и режем на кусочки. Ошпариваем кипятком лайм и лимон, чтобы горечь немного ушла, режем их на части со шкурками и убираем из них косточки. Если нет лайма, можно взять два лимона. Все кладем в блендер, добавляем туда мед и измельчаем смесь до однородного состояния, чтобы жесткая лимонная корочка также хорошо измельчилась. Можно в процессе измельчения положить не весь имбирь и мед, а затем попробовать и вновь добавить.

И будьте здоровы!

[стырила, буду готовить]
http://www.livejournal.com/




радость

Так ли вреден глутамат натрия? История появления глутамата натрия




[Попробуем разобраться, вреден или нет глутамат натрия.]
Глутамат натрия – настоящая страшилка для людей, ведущих здоровый образ жизни. Пищевой наркотик глутамат вызывает зависимость и сильное привыкание у тех, кто употребляет продукты с его содержанием, быстро забывают вкус настоящих продуктов с огорода.

История появления глутамата натрия



Глутамат натрия открыли в 1907 году, намного раньше, чем появились полуфабрикаты, консерванты и ароматизаторы.

Ученый из Японии Кикуне Икеда профессор из университета в Токио выделил глутамат из водорослей комбу.

Новый вкус был назван «умом». Он не был соленым, горьким, сладким или кислым – это был неизвестный человечеству вкус, но он усиливал вкусовые ощущения.

Ученому пришла в голову гениальна идея создать из глутамата натрия приправу к еде. Так как глутамат хорошо растворим и хранится долго без всяких изменений, он стал легендарным открытием, которое прочно укрепилось в нашей жизни.

Японцы назвали приправу, содержащую гутамат натрия адзи-но-мото, что в переводе означает сущность вкуса.

Через некоторое время адзи-но-мото стал самой любимой приправой на Западе. Волшебный и незаменимый продукт вызвал сомнение в том, полезен ли он?!

Что такое глутамат натрия



Глутамат не является искусственно созданным веществом. Это аминокислота или по другому соль глутаминовой кислоты.

В любых организмах глутамат натрия присутствует в определенном количестве и принимает участие в азотистом обмене веществ, также он является нейромедиатором.

Наша ЦНС состоит из нейронов, в которых и содержится глутамат. Также довольно много глутамата натрия в коре мозга, спинном мозге и мозжечке, при чем функционирование этих органов просто невозможно без глутамата.

Это объясняет, почему человеческий организм не отвергает его и проявляет зависимость.

Глутамат натрия содержится не только в организме человека, но и в природе. Его можно найти в таких продуктах как:

мясо;
сыр;
грибы;
рыба;
молоко;
фрукты, овощи и ягоды.
Не удивительно, что ягоды и фрукты такие вкусные, когда мы срываем из с грядки. Все потому, что они содержат природный глутамат натрия, который разрушается в процессе хранения.

Глутамат содержится даже в грудном материнском молоке в количестве 21,6 грамм на 100 грамм молока.

Вред и польза глутамата натрия




Польза глутамата натрия, как бы это смешно не звучало, но значительна для нашего организма.

Ненавистникам фастфудов и Макдональдсов будет поразительно услышать этот факт, но им придется смириться.

Глутамат натрия положительно влияет на общее состояние желудка и полезен при лечении гипоацитозного гастрита.

Отличным средством против гипертонии служит, что бы вы думали? Глутамат натрия!

Вред глутамата зависит только от неправильной дозы. Все хорошо, что в меру.

В больших дозах, глутамат вреден тем, что человек начинает переедать и ему хочется еще и еще. Тут появляется лишний вес и сопутствующие
ему проблемы со здоровьем.

Часто от глутамат натрия страдает печень и поджелудочная железа,а также орагны эндокринной системы.

Ученым удалось выяснить, что ароматизаторы, консерванты и трансжиры намного вреднее глутамата натрия. Поэтому, что есть и в каком количестве решите только вы!


[источник]
http://best-of-news.ru/





радость

Мифы о защите от солнца. И позитивное видео от Алекс Дубас & Ёлка. Всем смотреть!



1. Кремом нужно воспользоваться непосредственно перед выходом на солнце

[Неправда!!...]
Один из самых известных мифов. Для того чтобы крем впитался в кожу и действовал эффективно, наносить его следует за 30 минут до воздействия солнца. Кроме того, людям со светлой и мягкой кожей эксперты советуют наносить крем наиболее тщательно.


2. Достаточно просто нанести крем на кожу

Частое заблуждение. Крем должен создать равномерный слой, который сможет защитить кожу. Неоднородность при нанесении проявляется на коже: чем меньше крема, чем сильнее преломляются лучи.

3. Загореть с солнцезащитным кремом невозможно

Неверно. Солнцезащитные средства не предотвращают загар, а делают его более здоровым.

4. Можно обойтись одним кремом

Частая ошибка. Кожа на лице и телеобладает разной чувствительностью, поэтому для лица и тела нужны разные средства. При покупке крема следите, чтобы крем обладал защитой от UVA и UVBлучей и содержал более щадящиеингредиенты. У аптечной косметики здесь преимущество, потому что её состав менее вреден для кожи.



- Для жирной и сухой кожи нужны абсолютно разные средства. Жирная кожа нуждается в правильном уходе с эффектом матовости. Заменить обычный крем и усилить защиту можно с помощью эмульсий и легких нежирных текстур.
- Сухой коже необходимы увлажнение и питание. Часто она ещё и достаточно тонкая, поэтому ей необходим наибольший фактор защиты – SPF50+.
- Крем необходимо тщательно наносить на зоны декольте и шеи, где кожа сильно восприимчива к солнечным лучам.Чувствительные зоны вокруг глаз и кожу губ удобно защитить солнцезащитным стиком с фактором защиты более 50.


5. Достаточно всего лишь закрыть глаза, находясь на солнце



Неправда. Солнцезащитные очки абсолютно необходимы при загаре. Светлые следы пятен от очков не всегда приятны, но гораздо важнее защитить глазные и носовые пазухи и нежную кожу на веках от вредного воздействия. При выборе очков уделяйте внимание материалу, из которого они сделаны (стекло или пластик), и степени защиты. Косметические линзы защитят вас от небольшой части солнечных лучей, и поэтому подойдут в менее солнечное время года. Вблизи воды или в горах, где много солнечного света, нужны специальные очки с высоким уровнем защиты от ультрафиолетового излучения. Идеальные очки для нашего климата – очки с универсальными линзами, которые не пропускают большую часть УФ-излучения.

6. Чем выше фактор, тем лучше защита

Фактор защиты SPF 60 просто действует дольше, чем, к примеру, SPF 15. Кажется, что это более эффективно, но у SPF 15 тоже есть свои преимущества: его приходится наносить чаще, а с каждым нанесением кожа получает больше увлажнения.

7. Защитный крем можно наносить только на лицо

Совсем нет. Если вы хотите избежать появления с возрастом пятен на коже, наносите средства для защиты не только на лицо, но и на всё тело полностью.

8. В воде защитный крем необязателен



Наоборот, как раз в воде кожа подвержена ещё более сильному влиянию солнечных лучей. Поэтому для нахождения в воде нужен, естественно, водостойкий крем.Отдельный крем, созданный для специальных условий, такой зачастую бывает с пометкой «спорт», совершенно необходим, ведь обычный крем не сможет обеспечить достойную защиту.

9. Можно нанести крем один раз утром

Этого недостаточно, ведь крем нужно периодически наносить вновь. Особенно, если вы хотите провести целый день на солнце.

10. В помещении можно не пользоваться кремом

Неверно. Солнце – не единственный источник ультрафиолетового излучения. Экран ноутбука тоже может нанести немало вреда в виде разных проблем кожи, например, пятен. Но и здесь вам может помочь защитный крем: если он защищает от искусственногоультрафиолетового излучения, то смело используйте его в офисе.

Ну а если же вы ещё сомневаетесь, стоит ли пользоваться солнцезащитным кремом, посмотрите это видео:


http://www.youtube.com/watch?v=1h34a3CpkIc

[источник]
http://mirfactov.com/