Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

радость

История ПЕДИКЮРА




Традиция ухаживать за своими ногами берет свое начало еще из древности.

[наиболее интересными фактами из истории педикюра.]
Термин «педикюр» произошел от двух латинских слов: pedis – «нога» и cure – «уход».

Первые специалисты по уходу за ногами появились в Англии. А первым мастером педикюра был Дэвид Лоу. В 1780 году он решил заняться срезанием мозолей, что было весьма прибыльным делом. А в 1785 году Дэвид издал научный труд о ступнях под названием «Хироподология». В этой самой работе впервые появился термин «мастер педикюра».

Родина педикюра – Древний Египет. Уже в те времена люди знали, что стопы – это очень важная зона, которая отвечает за работу внутренних органов, поэтому наряду с эстетической стороной ухода за ногами большое значение имеет и медицинская. Уход за ногами включал в себя поддержание кожи в хорошем состоянии, массаж, а знатные египтяне натирали стопы множеством ароматических масел. Кроме того, существовал обычай ежедневно мыть ноги в ароматной воде, это было обязательным правилом гигиены перед свиданиями.

Знаменитая царица Клеопатра и вовсе содержала целый штат рабов, которые отвечали за красоту ее ног. Они массировали ступни царицы различными ароматными маслами и затем высушивали их при помощи павлиньих перьев.

Стоит отметить, что в древние времена аристократам целовали ноги вместо рук.

Один из первых наборов для педикюра был обнаружен при раскопках в древних халдейских домах. Сделан он был из чистого золота.

А вот в Древнем Китае делать педикюр разрешалось только высокопоставленным лицам. Помимо гигиенического ухода их ногти окрашивали в яркий цвет, и чем ярче были накрашены ногти, тем выше положение в обществе.

В Древней Греции модницы помимо стрижки ногтей применяли ароматерапию кожи стоп. Особой роскошью было окрашивание ступней при помощи органических красителей.

В 1830 году американский врач, доктор Зиттц, впервые применил металлические инструменты для гигиенической обработки ногтей и кожи вокруг. Все это, конечно, делалось не из эстетических соображений, а для профилактики кожных заболеваний и называлось «Метод Зиттца». Только в 1892 году он стал применяться для всех женщин и завоевал огромную популярность в США.

Научный подход к педикюру стал возможным в США. В 1913 году (по другим источникам – в 1916-м) в Нью-Йорке открылась первая школа педикюра. При этом настоящей сенсацией стало то, что одним из выпускников была женщина. Ведь до того момента профессия мастера педикюра считалась сугубо мужской.

Сейчас педикюр шагнул далеко вперед. Современный гигиенический педикюр очень сильно отличается от того, что делали в древности. И теперь он является общедоступной процедурой, которую, к счастью, может позволить себе любая девушка!

[источник]http://peopletalk.ru/


promo nnatalia257 май 10, 2030 16:29 2672
Buy for 50 tokens
ПРИВЕТ! РАДА ЧТО ЗАШЕЛ(а)!!! Продолжаю оформлять альбом друзей, можете познакомиться с блогерами, посмотреть на себя. Очень интересно для новичков! Присоединяйтесь новые друзья, и те кто еще не видел этот альбом, или не нашел себя. Пишите немого о себе, кидайте фотку, картинку, как можете себе…
радость

Почему человеческому мозгу необходима тишина

Мы живём в шумном мире, где нас постоянно что-то отвлекает, а тишина становится труднодостижимой роскошью. На нашем здоровье это сказывается далеко не лучшим образом.



В 2011 году Всемирная организация здравоохранения выпустила отчёт, в котором шумовое загрязнение названо «чумой современного мира». Его авторы утверждали, что «получены убедительные доказательства того, что зашумление окружающей среды отрицательно сказывается на здоровье населения».

По мере того, как наше окружение наполняется шумом всё больше и больше, люди начинают искать тишины – кто-то проводит минут по десять в молчании сразу после пробуждения, кто-то старается уединиться в течение дня.

Ниже перечислены четыре важных повода стараться как можно больше времени проводить в тишине и молчании.


[Spoiler (click to open)]
1. Тишина помогает избавиться от стресса и напряжения
Британская медсестра и общественный деятель Флоранс Найтингейл 19 века однажды написала, что «излишний шум – это самая жестокая форма пренебрежения, которая может причинить страдание как большому, так и здоровому человеку». Она доказывала, что излишний шум приводит к недомоганиям, расстройствам сна и тревожным состояниям у выздоравливающих пациентов.

В ходе исследований было подтверждено, что шумовое загрязнение приводит к повышению кровяного давления, сердечным приступам, ухудшению слуха и общего состояния здоровья. Громкий шум повышает уровень стресса путём воздействия на мозжечковую миндалину, что приводит к выбросу гормона стресса кортизола.

Тишина обладает противоположным шуму эффектом – снижает уровень стресса и ослабляет напряжения мозга и тела.

В научном отчёте, опубликованном в 2006 году в журнале Heart, приводятся данные о том, что всего две минуты тишины обладают более эффективным успокаивающим действием, чем прослушивание «расслабляющей» музыки. Это связано с разницей в кровяном давлении и циркуляции крови в мозгу.

2. Тишина позволяет восполнить наши психические ресурсы
В повседневной жизни на нас обрушиваются бесконечные потоки сенсорной информации. Когда мы, наконец, оказываемся в тишине, центры внимания нашего мозга получают возможность восстановиться.

Условия современного мира требуют от внимания человека быть «включённым» почти постоянно – а это тяжёлая ноша для префронтальной коры мозга, которая отвечает за решение задач и принятие решений.

В результате ресурсы мозга, связанные с вниманием, истощаются, нам становится всё труднее сконцентрироваться, мы ощущаем утомление, утрачиваем способность решать задачи и генерировать новые идеи.

Однако мы можем восстановить когнитивные ресурсы, снизив уровень поступающей извне сенсорной информации – например, прогулявшись на природе в молчании.

3. В тишине мы можем переключить мозг в режим пассивной работы
Так называемое «самогенерируемое познание» включается, когда мы погружаемся в мечты, медитации, фантазии о будущем или просто отпускаем своё сознание бродить, где ему вздумается.

Когда мозг избавлен от внешних раздражителей, мы, наконец, получаем шанс «подключиться» к потоку наших внутренних мыслей, эмоций, воспоминаний и идей. Это позволяет нам переосмыслить предыдущий опыт, проникаться чувствами других людей и адекватно оценить наше собственное умственное и эмоциональное состояние.

Другими словами, пребывание в тишине помогает нам мыслить глубже и креативней.

4. Тишина способствует восстановлению клеток мозга
В 2013 году были проведены эксперименты на мышах, результаты которых опубликованы в журнале Brain, Structure, and Function. В ходе экспериментов исследовалось влияние на мозг грызунов разного рода шумов и тишины. Оказалось, что два часа тишины в день приводят к образованию новых клеток гиппокампа – ключевого отдела мозга, отвечающего за обучение, память и эмоции.

В результате исследователи пришли к выводу, что тишина обладает терапевтическими свойствами при лечении депрессии, болезни Альцгеймера и тп. – состояний, связанных со снижением темпов обновления нейронов гиппокампа.

Часто ли вам хочется тишины и покоя?

Очень часто
1(100.0%)
Временами
0(0.0%)
Меня все устраивает
0(0.0%)
Свой вариант ответа
0(0.0%)





Топ-10 "бесполезных" органов у человека

18226.jpg

Трудно поверить, что у человека есть органы, действительно бесполезные для тела. Тем не менее, когда дело доходит до аппендикса или зубов мудрости, мы, не задумываясь, их удаляем. Вот список 10 самых бесполезных органов нашего тела.


[Spoiler (click to open)]
1. Мужские соски

Возможно, вы об этом никогда не задумывались, но они не выполняют никаких функций. Так почему же они есть? Скорее всего, все дело в привлекательном внешнем виде.


2. Аппендикс
Дарвин утверждал, что в свое время аппендикс был важным для организма, прежде всего, для первых травоядных млекопитающих. Однако отец теории эволюции также признал, что сегодня пользы от аппендикса очень мало, если не сказать, что ее вообще нет. Это, в первую очередь, потому, что люди научились готовить, в результате пища намного легче усваивается организмом.


3. Зубы мудрости

Давайте будем реалистами – пещерные люди не пользовались щеткой и нитью, поэтому вполне очевидно, что на протяжении жизни они теряли зубы. Поэтому зубы мудрости были действительно полезными, но только до того времени, когда стоматология получила широкое распространение. Теперь же их рост вызывает больше проблем, чем пользы.

4. Пиломоторный рефлекс.

Это хитрое приспособление, которое вызывает мурашки на коже. Это хороший показатель того, что вы чувствуете какое-то эмоциональное возбуждение, но кроме этого названный рефлекс больше ни за что в организме не отвечает. Он был важен для первобытных людей, которым жизненно важно было выглядеть больше и страшнее в экстремальных ситуациях, но у современных людей нет столько волос, так что единственное, что нам осталось, это чувство мурашек на коже.

5. Копчик

Еще один бесполезный орган, который представляет собой несколько сросшихся позвонков в нижней части позвоночника, которые остались с тех пор, как наши далекие предки имели хвосты.

6. Гланды

Как и в случае с аппендиксом, гланды сейчас приносят больше вреда, чем пользы. Они увеличиваются в размере во время заболеваний. И хотя у немногих из нас они остаются после 30 лет, никаких изменений с теми, кто их удалил, не происходит.


7. Аденоиды
Они так же, как и гланды, склонны к увеличению в размерах и к инфекциям. Их назначение в организме – захватывать бактерии. Однако с возрастом они уменьшаются в размерах, так что после их удаления люди не замечают каких-либо изменений.

8. Пазухи носа

Предназначение пазухи остается тайной для врачей. Мы только знаем, что они есть. Существуют теории, что пазухи изолируют глаза или же определяют высоту и тон нашего голоса.


9. Волосы на теле
Почти три миллиона лет назад мы были более волосатыми, что имело исключительно практическую функцию – сохранение тепла. Однако с развитием умения человека шить одежду эта особенность больше не является необходимостью.

10. Третье веко

Первоначально оно было частью мигательной мембраны. Третье веко расположено рядом со слезными потоками. И хотя некоторые животные, такие как ящерицы, акулы и цыплята, до сих пор используют эту мембрану в полной мере, люди в ней больше не нуждаются.

[источник]
http://fb.ru/



От себя добавлю, все это бред, ну кроме зубов мудрости и аппендикса, но так говорят ученые, с ними не поспоришь









радость

Как бросить курить за 6 секунд. Видео

Страшными изображениями на пачках сигарет так никогда и не удалось убедить вас бросить курить? Тогда посмотрите это видео!


[не для слабонервных!]
На этих гифках ученые в лаборатории наполняют воздухом две пары человеческих легких: –здорового человека и курильщика. В обоих случаях это довольно мерзкое зрелище.



Недостаточно впечатлило? тогда вам [сюда...]

http://www.youtube.com/watch?v=tCdOAzyKplM








радость

Самые сильные боли, которые только бывают в природе

Боль совершенно необходима человеку. Она - своеобразная сигнальная система, которая включается при внешних или внутренних повреждениях. Именно боль учит ребенка избегать опасных мест, беречь свое тело и свое здоровье. Этот сложный неврологический процесс нельзя отделить от нашего организма. Для адекватного восприятия боли существует даже специальный тип нервных окончаний: ноцицепторы не делают ничего, кроме восприятия и передачи болевых ощущений. Естественно, не вся боль воспринимается нами одинаково. Есть та, перетерпеть которую будет несложно. Но есть и такие виды боли, которые вполне могут свести человека с ума.

[Самые интенсивные болевые ощущения в мире]
Ожог второй степени



Нет, вы не правы: ожог третьей степени, пусть и затрагивает кожу на большую глубину, но совсем не так болезнен. Просто потому, что при ожоге третьей степени человек теряет большую часть нервных окончаний. Ожог второй степени - дело другое. Вы получите все шансы прочувствовать боль до конца, а затем столкнуться с последствиями. Обработка ран, пересадка кожи и страшные шрамы, которые останутся на всю жизнь.


Невралгия тройничного нерва



Боль при воспалении тройничного нерва может длиться до нескольких часов. Испытавшие ее уверяют, что ощущения примерно такие, как если бы в тебя попала молния. Лечению болезнь не поддается вовсе: можно лишь облегчить симптомы и следить, чтобы не возникли осложнения.


Кластерные головные боли



Каждый человек хоть раз в жизни испытывал головную боль. Но неврологические расстройства подарили нам еще один тип страданий, пережить которые будет действительно непросто. Боль сосредотачивается в одном месте обычно в районе глаз. За 6-10 недель человек испытывает несколько приступов. Описание страдальцев сводится к одному общему признаку: похоже, будто в глазницу вставили раскаленную спицу. Есть и подтвержденные случаи самоубийства: многие просто не выдерживают таких нагрузок.



Перекручивание яичек



Стоило бы поставить эту боль на самую вершину пьедестала, но мы постеснялись. Перекручивание яичек может свести с ума кого угодно: семенной канал перекрывает артерии, кровь приливает к яичкам - и без хирургического вмешательства обойтись не получится.


Перитонит



При воспалении перитонеальной ткани человек испытывает сильнейшую боль. За возникновение перитонита следует благодарить аппендикс: вместе с острой болью вы получите и несколько дополнительных бонусов - в виде высокой температуры, рвоты и смерти, если врач не успеет вовремя вмешаться.

Я искренне надеюсь, что никто из вас никогда не столкнется с ними в реальности.



радость

Отец-герой поддерживает сына-инвалида





Рис Делашмит из Беллвилл, штат Иллинойс, США, в возрасте четырех лет получил травматическое повреждение мозга, в результате чего потерял способность ходить и разговаривать. Сейчас мальчик работает на способностью держаться на ногах как можно дольше с помощью специального тренажера, стоящего в домашнем спортзале.

[Spoiler (click to open)]
43-летний отец мальчика по имени Рик заключил с сыном договор: пока подросток стоит, отец бежит на беговой дорожке. За этот год мужчина сбросил почти 32 кг, а Рис способен простоять полтора часа подряд.












[источник]
http://www.dezinfo.net/




радость

Безрукий фермер самостоятельно ведет хозяйство и ухаживает за матерью



Не перестаю удивляться стойкости некоторых китайцев. 48-летний Чэнь Синьинь лишился рук в семилетнем возрасте в результате удара током. До 20 лет за мальчиком ухаживал отец, но когда его не стало Чэню пришлось все осваивать самому.
Сейчас он самостоятельно ведет хозяйство и ухаживает за больной 91-летней матерью.

[Снимки]


















[источник]
http://www.dezinfo.net/



радость

Необычные фитнес-тренировки, которые гарантируют хорошее настроение

                                                 

Посетителям тренажёрных залов и фитнесс-клубов предлагают, как правило, традиционный набор упражнений для тренировки мышц. Но в последнее время появляется много новых фитнес-систем, которые на первый взгляд могут показаться весьма странными., это и на высоких каблуках, тренировки сидя, ну или вообще тренировки без движений. и даже 50 оттенков серого.

[Учимся!]
1. Prancercise

В 1989 году любительница фитнеса Джоанна Рорбак Rohrback занималась пробежками по голливудским бульварам. При этом она одевала на лодыжки дополнительные грузы-утяжелители. Джоанне стало скучно просто бегать и она решила параллельно совершать ритмичные движения руками. Свои эксперименты она описала на YouTube как "ритмичный способ передвижения, который похож на походку лошади".

В 1994 году Рорбак написала книгу "Prancercise: искусство физического и духовного совершенства", которая так и не была опубликована. Помимо того, что Prancercise — довольно неплохое физическое упражнение, эта тренировка также позволяет также отказаться от скуки и однообразия тренажерных залов. Необычная тренировка имеет еще одно преимущество — она подойдет большинству людей и лояльна к новичкам.
[ролик]

https://www.youtube.com/watch?v=o-50GjySwew



2. Тренировки на высоких каблуках

Высокие каблуки очень неудобны. Часто врачи даже запрещают их носить из-за негативных последствий для организма. Исследование, проведенное в 2011 году, показало, что ношение высоких каблуков может привести к остеоартриту, а также деформации мышц голени, четырехглавой мышцы и стабилизирующих колено сухожилий. Также некоторые ученые считают, что ходьба на высоких каблуках сжигает меньше калорий, поскольку подобная обувь замедляет скорость ходьбы человека. Идея тренировок в подобной обуви звучит довольно безумно, но подобные тренировки на сама деле существуют. Более того, их даже предлагают в некоторых тренажерных залах.
[А чо прикольно, смотрите...]

https://www.youtube.com/watch?v=GQZonfXAeXk&list=PLeS2uQds2nrQ2ZEIEutIhEoAsjxaqWeu3&index=4


3. Пятьдесят оттенков серого

Практически все знают о нашумевшей книге писательницы Э.Л. Джеймс "Пятьдесят оттенков серого" и об одноименном художественном фильме. Недавно появились тренировки, которые основаны на интимных сценах из романа. Фитнес-тренер Кристен Джеймс разработала 13-упражнений, которые можно легко выполнить с помощью только стула и коврика. Клубничка заключается, по всей видимости, в эротических названиях упражнений. Как поясняет Джеймс, тренировка "Пятьдесят оттенков серого" предназначена для развития гибкости и общей выносливости, необходимых для того, чтобы воспроизвести интимные сцены из книги в своей спальне.
[Ролик]
https://www.youtube.com/watch?v=1oXyErzk_IM


4. Тренировка в прыгающей обуви

Уникальные выглядящие ботинки, известные как Kangoo Jumps (предположительно, в названии обыгрывается слово "кенгуру"), были разработаны в 1990-х годах для спортсменов, чтобы уменьшить влияние на суставы интенсивных упражнений (при занятиях по этой методике, суставы подвергаются перегрузкам в5G). Ботинки Kangoo позволяют мышцам правильно поглощать энергию удара. Исследования показали, что они уменьшают ударную нагрузку на целых 80 процентов, защищая суставы. В последние годы Kangoo Jumps начали использовать не только при подготовке спортсменов, а также в танцевальных и фитнес-залах.
[Прикольный ролик]

https://www.youtube.com/watch?v=Gg9lcWAZfbg


5. Europlate - никаких движений

Мало кто знает, но существуют тренировки, при которых практически не нужно двигаться. Подобное стало возможным благодаря специальному тренажеру с вибрационной пластиной Europlate, на которую становится пользователь. Вибрации пластины на частоте 30-50 герц заставляют мышцы сокращаться и растягиваться, подобно тому, как это происходит во время обычных тренировок, только более эффективно.

Производители тренажера утверждают, что 10 минут на Europlate примерно равны часовой тренировке. Помимо разработки мышц, такие тренировки также улучшают плотность костной ткани, кровообращение, обмен веществ, общую выносливость и тонус. Исследование, проведенное в 2009 году, показало, что женщины с ожирением, которые использовали вибрационные пластины, потеряли больше веса , чем те, которые использовали обычные упражнения.
[Ролик]

https://www.youtube.com/watch?v=94zqZAWYEZ8


6. Chair-A-Cise - тренировки сидя

Одними из самых практичных являются тренировки, которые можно делать сидя, совмещая их с чтением. Тренер Дэрил Мэдисон разработал программу Chair-A-Cise как средство для тех, кому нужны упражнения, но нет на них времени. Теперь вместо того, чтобы тратить несколько часов на посещение спортзала, можно разминаться сидя дома в кресле или даже во время обеденного перерыва. Желающие могут увеличить нагрузку, просто взяв гантели. В настоящее время существует четыре программы Chair-A-Cise, различающихся по времени и интенсивности.
[Ни чо так можно...]

https://www.youtube.com/watch?v=W99u9ZJOxsw


7. Zuu - тренировки с высокой интенсивностью

В последние годы стали популярными тренировки с высокой интенсивностью. В 2010 году австралийцем Натаном Хелбергом была создана уникальная система тренировок по снижению веса, основанная на движениях животных. Тренировка заключается в том, что инструктор произносит название животного, а участники имитируют движения этого животного в течение 30 секунд. Несмотря на то, что подобные упражнения выглядят достаточно глупо, они очень эффективны. Пятнадцать минутZuu могут сжечь 500-1000 калорий. Секрет заключается в том, что задействованы буквально все мышцы.
[Ахахаха, прикольно...]

https://www.youtube.com/watch?v=loMMxdtYZJQ


8. Тренажер верховой езды

Верховая езда на самом деле является прекрасной тренировкой. С точки зрения затрат энергии организмом, она является эффективнее многих упражнений. Было доказано, что регулярная верховая езда также улучшает мышечную силу. Учитывая эти факты, корейцы сделали тренажер Ace Power, который предназначен для имитации движения верхом на лошади. К сожалению, он не имитирует все движения лошади, а двигается только определенным образом. Также при подобной тренировке не задействованы руки.
[ВАААУУ!!!!]

https://www.youtube.com/watch?v=8MzzLsJEzR8


9. Waterwalkerz - экстремальная разминка

Уже давно стал популярным такой аттракцион, как зорб. В Японии и в Китае в последние годы появилась версия зорба, которая одновременно является прекрасной заменой тренировке. В Waterwalkerz, запаса воздуха в котором хватает на 30 минут, люди передвигаются по воде. Прогулка в подобном шаре не такая легкая, как кажется — понадобится незаурядная координация. Масса фана, а заодно и прекрасная разминка для всего тела обеспечены.
[Неее не для меня!]

https://www.youtube.com/watch?v=ar9iTd-N4Og


10. Pao Facial Fitness

В Японии разработали, пожалуй, самый смешной тренажер в мире. Фитнес-тренажер для лица должен убирать все признаки старения кожи, подтягивать мышцы нижней части лица, а также предотвращать появление складок. Упражнение очень простое — нужно вставить загубник-держатель в рот и в течение 30-90 секунд трясти головой вверх-вниз под музыку.
[Ух ты, как здорово!...]

https://www.youtube.com/watch?v=9kbTVa0rnxo








радость

Что будет если применять Меланотан 2

Меланотан 2 - подпольный препарат, обладающий массой "волшебных" свойств: вызывает фармакологический загар, образуя меланин, повышает либидо и усиливает эрекцию, подавляет аппетит и способствует сжиганию жира.


 До:


[ёпрсэтэ - после...]
После:


[источник]http://www.dezinfo.net/